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ucII UC-II
A saúde das articulações é condição primordial para que possamos nos exercitar, nos movimentar, ter o estilo de vida saudável que tanto perseguimos. As principais lesões decorrem não apenas de traumas como contusões, entorses ou fraturas, mas principalmente em decorrência do mau uso da articulação. O exercício mal planejado, mal executado, realizado com excesso de frequência ou excesso de carga irá danificar a articulação, não apenas mecanicamente, mas também através da geração de um processo inflamatório articular. Uma articulação submetida a sobrecargas mecânicas e inflamação, por períodos prolongados de tempo, pode evoluir para a temida osteoartrite, doença que representa hoje um grande fardo para a sociedade, pois é fonte de enormes custos e, principalmente, de perda de qualidade de vida e incapacidade.
Por esse motivo, existem no mercado alguns produtos que auxiliam aqueles que praticam atividades físicas regulares e têm sobrecarga nas articulações: os nutracêuticos, que ajudam a diminuir o processo infl amatório na articulação, assim como protege o seu tecido mais nobre, a cartilagem.
Nesse contexto, a utilização do colágeno não desnaturado tipo II, substância que compõe a cartilagem presente nas articulações, tem se mostrado eficaz na melhora da dor e da função resgatando, portanto, a qualidade de vida daqueles que têm doenças articulares e também atuando na prevenção do surgimento destas lesões.
Um exemplo é o UC-II®, fornecido pela Pharma Nostra®. A ingestão desse nutracêutico promove um mecanismo de tolerância oral, diminuindo a atividade inflamatória
no ambiente articular. Isso ajuda a proteger a cartilagem contra processos infl amatórios e proporciona também alívio sintomático para aquela dor que frequentemente acompanha a prática esportiva.
É importante destacar, que a prevenção das lesões articulares ainda inclui uma orientação por profi ssional da área de educação física ou fisioterapia. E é claro, é preciso respeitar os limites do corpo, e não querer progredir muito a frequência e a carga dos exercícios em um período curto de tempo. Sempre fazer aquecimento; trabalhar a musculatura do tronco.

Impacto do procedimento do simulador no surgimento da dor Valores são expressos como ± EPM médio. *p= 0.05 indica uma diferença estatisticamente significativa a partir dos dados basais. Número de entrevistados: n=19 no grupo UC-II® (n=3 desistentes; n=5 não tiveram dor);
n=20 no grupo placebo (n=6 desistentes; n=1 não tiveram dor; n=1 não usou o simulador).

Avaliação do tempo para o surgimento da dor articular através de exercícios como “CORE”, que reforçam o controle motor sobre o tronco, diminuindo em muito a quantidade de lesões e entorses em membros inferiores; e variar as atividades e, se possível, separá-las
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